TryACT

Geen traject maar TryACT

TryACT is een laagdrempelige manier om kennis te maken met de kracht van ACT als methode.

De ACT methodiek stelt dat vervelende ervaringen, gedachten en gevoelens bij het leven horen, en dat je dus niet hoeft te proberen om altijd maar gelukkig te zijn. ACT helpt om op een flexibele manier om te gaan met de obstakels die je tegenkomt (Acceptance), zodat je kan blijven investeren in de dingen die je écht belangrijk vindt (Commitment). Het doel is om je persoonlijke veerkracht sterker te maken en dat je meer gaat leven vanuit je waarden. In een dagdeel neem ik je mee door alle basisprincipes van ACT. Zie het als een soort proeverij: je maakt op een luchtige en laagdrempelige manier kennis met deze methode. En je kunt er als je wilt meteen mee aan de slag in je eigen werk- of privéleven. (Oh ja, en de T staat voor Therapy)

De investering voor deze workshop bedraagt slechts 50 euro! Er is plek voor maximaal 10 deelnemers per workshop. Meld je aan via het contactformulier hieronder om op de hoogte te blijven van nieuwe data!