Welkom bij Ed Mulders Coaching & Training. Het online resultaat van wat geëxperimenteer met WordPress. Ik heb het nog nooit gedaan, dus ik denk dat ik het wel kan. Nou ja, het begin is er.

 

Coaching

Coaching is een laagdrempelige manier om meer leiderschap te tonen op het gebied van jouw eigen ontwikkeling. Té vaak wachten mensen af met als gevolg dat ze vastlopen er er een etiket op hun klachten wordt geplakt zoals underperformance, burnout of depressie. Vergelijk het met een auto. Coaching is dan vergelijkbaar met je onderhoudsbeurt. Laat je geen onderhoud uitvoeren, staat je auto vroeg of laat voor langere tijd in de garage.

Niet voor niets zijn de wachtlijsten voor de geestelijke gezondheidszorg zo lang. Ik ben ervan overtuigd dat een fors deel van de wachtenden door eerder actie te ondernemen het niet zover hoeft te laten komen. Coaching is dan ook voor gezonde mensen die klachten willen voorkomen, zichzelf willen ontwikkelen.

Het gaat er niet om dat je je goed voelt, maar dat je goed voelt

 

Ed Mulders Coaching & TrainingOver mij

Met als bouwjaar 1969 loop ik al wat jaartjes mee op deze wereld. Met net als iedereen mooie en minder mooie herinneringen. Vanaf de start dat ik ben gaan werken heb ik al direct contact met klanten. Voor mij is gelijkwaardigheid daarin een belangrijke waarde.  Mensen omschrijven mij als vriendelijk, benaderbaar en waarderen mijn positieve instelling. Daardoor voelen ze zich snel vertrouwd bij mij.

Ik ben nieuwsgierig, betrokken, (zelf)kritisch en zet als het even kan humor in om serieuze zaken in een wat lichter perspectief te zetten. Ik zeg niet dat ik geen oordeel heb, maar door goed te luisteren en mijn nieuwsgierigheid wil ik vooral begrijpen wat er bij de ander speelt. En hoe ik voor die ander van betekenis kan zijn.

Als je doet wat je deed, krijg je wat je kreeg

Albert Einstein

Ondanks wat uitstelgedrag heb ik mijn studie tot Master Coach bij het Europees Instituut keurig afgerond. Tijdens deze opleiding worden veel coachtechnieken en methodes behandeld en trainen we in kleine groepen. In mijn eigen zoektocht naar wat het beste bij me past kwam ik bij ACT terecht. Daar werd ik geconfronteerd met mijn uitstelgedrag en kwam ik in actie. Dus op naar de kamer van koophandel om Ed Mulders Coaching & Training officieel op te richten.

 

Coaching op basis van act

Wat mij het meeste aanspreekt in coaching op basis van ACT is dat het hebben van een probleem, een angst of vervelende gedachte niet raar is maar juist heel normaal. Pffff, gelukkig zeg. Ik mag me ook scharen onder de normale mensen. Want ook in mijn hoofd speelt zich genoeg af. Ook nu ik dit schrijf vraag ik me bijvoorbeeld af of ik wel goed genoeg ben om dit allemaal op te schrijven over mezelf. ACT heeft me geleerd daar wat meer afstand van te nemen. Mijn gedachten niet altijd voor waar aan te nemen. Zonder dat ik het gevoel kreeg dat mijn probleem niet serieus wordt genomen. We hebben vaak de neiging om een probleem groter te maken dan het daadwerkelijk is. ACT gaat in op dat fenomeen: wat is de werkelijke pijn en wat is het lijden?

Een ander mooi onderdeel van ACT vind ik het accepteren dat pijn bij het leven hoort. Je hoeft niet  klachtenvrij te zijn om gelukkig te kunnen zijn. Het gaat er dus niet om dat je je góed voelt, het gaat erom dat je goed vóelt. Meer over ACT vind je bijvoorbeeld hier

 

Waar wacht je nog op?

Neem geheel vrijblijvend contact met me op. Ik bied je een gratis intake van 45 minuten. Daarna is het aan ons samen om te bepalen of ik de coach ben die jou verder kan helpen. Mijn contactgegevens vind je onderaan deze pagina. Of gebruik het contactformulier hieronder.

    Ga naar tarieven

    Omslagafbeelding voor Ed Mulders Coaching & Training
    98
    Ed Mulders Coaching & Training

    Ed Mulders Coaching & Training

    Coaching op basis van ACT waarbij we door middel van oefeningen bewust worden van gedachten en gevoelens, om daar ook een zeker afstand van te kunnen nemen.

    MAAK KANS OP EEN GRATIS FIT-60 TEST!10 oktober is World Mental Health Day, een dag met extra aandacht voor psychische problemen. Dit jaar misschien nog wel belangrijker dan ooit als je de berichten leest over de wachtlijsten voor de GGZ. Voorkomen is beter dan genezen. Charles Darwin zei het in 1809 al. Niet de sterkste of intelligenste overleeft, maar degene die zich het beste kan aanpassen. Psychologische flexibiliteit is dus een belangrijke eigenschap. Om die te meten werken we binnen ACT met de FIT-60 test, een zelftest die jouw psychologische flexibiliteit in beeld brengt. Wil je kans maken op deze test én een gratis oefening op een door jouw te kiezen onderwerp? Like en deel dit bericht en volg mijn account. Op vrijdag 15 oktober verloot ik onder de volgers 3 testen mét een oefening naar keuze. #OpenUp #act #actcoaching #coaching ... See MoreSee Less
    View on Facebook
    Spreken op een uitvaart. Ik dacht altijd dat ik dat niet zou kunnen. Nu weet ik beter. Onlangs sprak ik op de uitvaart van mijn vader.Na afloop sprak iemand me aan: 'Je had het wel een paar keer moeilijk. Balen he, dat wil je eigenlijk niet'. En inderdaad, voorheen dacht ik er ook zo over. De angst dat je je verhaal niet kunt doen, de angst dat dat geen recht doet aan de overledene, de angst dat mensen je misschien zielig vinden, de angst dat het 'niet goed' gaat.Meteen realiseerde ik me dat onderstaande metafoor uit ACT me had geholpen om die manier van denken te voorkomen. Want door vooraf al bezig te zijn met het niet willen tonen van emoties zou ik die emotie in een veel te klein doosje hebben gestopt. En zou ik constant bezig geweest zijn met die emotie. Ik heb het mezelf juist gegund om de emotie meer ruimte te geven, waardoor ik er veel minder 'last' van had. En natuurlijk zijn er dan momenten tijdens het verhaal waarop de emotie toch even het deksel van de doos optilt. Ik hoefde er alleen niet tegen te vechten. De emotie mocht er zijn.Heb jij zelf gevoelens of gedachten waar je, bewust of onbewust, teveel mee bezig bent? Ik help je graag een stapje verder.#act #actcoaching #mind #wellbeing #zorgvoorjezelf #psychologischeflexibiliteit #zelfcompassie ... See MoreSee Less
    View on Facebook
    Tijd om weer eens iets te delen dat prima past binnen ACT. Het is oké om je niet 24 uur per dag goed te voelen.En een mooie formule in dit filmpje: lijden = pijn x verzet ... See MoreSee Less
    View on Facebook