Welkom bij Ed Mulders Coaching & Training. Het online resultaat van wat geëxperimenteer met WordPress. Ik heb het nog nooit gedaan, dus ik denk dat ik het wel kan. Nou ja, het begin is er.

 

Coaching

Coaching is een laagdrempelige manier om meer leiderschap te tonen op het gebied van jouw eigen ontwikkeling. Té vaak wachten mensen af met als gevolg dat ze vastlopen er er een etiket op hun klachten wordt geplakt zoals underperformance, burnout of depressie. Vergelijk het met een auto. Coaching is dan vergelijkbaar met je onderhoudsbeurt. Laat je geen onderhoud uitvoeren, staat je auto vroeg of laat voor langere tijd in de garage.

Niet voor niets zijn de wachtlijsten voor de geestelijke gezondheidszorg zo lang. Ik ben ervan overtuigd dat een fors deel van de wachtenden door eerder actie te ondernemen het niet zover hoeft te laten komen. Coaching is dan ook voor gezonde mensen die klachten willen voorkomen, zichzelf willen ontwikkelen.

Het gaat er niet om dat je je goed voelt, maar dat je goed voelt

 

Ed Mulders Coaching & TrainingOver mij
Met als bouwjaar 1969 loop ik al wat jaartjes mee op deze wereld. Net als iedereen draag ik mooie en minder mooie herinneringen met mij mee. Vanaf de start dat ik ben gaan werken heb ik al direct contact met klanten. Voor mij is gelijkwaardigheid daarin een belangrijke waarde. Mensen omschrijven mij als vriendelijk, benaderbaar en waarderen mijn positieve instelling. Daardoor voelen ze zich snel vertrouwd bij mij.

Ik ben nieuwsgierig, betrokken, (zelf)kritisch en zet als het even kan humor in om serieuze zaken in een wat lichter perspectief te zetten. Oordeelloos zijn is een illusie, maar door goed te luisteren en mijn nieuwsgierigheid wil ik vooral begrijpen wat er bij de ander speelt. En hoe ik voor die ander van betekenis kan zijn.

Als je doet wat je deed, krijg je wat je kreeg

Albert Einstein

Ondanks wat uitstelgedrag heb ik mijn studie tot Master Coach bij het Europees Instituut keurig afgerond. Tijdens deze opleiding worden veel coachtechnieken en methodes behandeld en trainen we in kleine groepen. In mijn eigen zoektocht naar wat het beste bij me past kwam ik bij ACT terecht. Daar werd ik geconfronteerd met mijn uitstelgedrag en kwam ik in actie. Dus op naar de kamer van koophandel om Ed Mulders Coaching & Training officieel op te richten.

En ja, er zijn inmiddels zo’n 75.000 coaches in Nederland. Ik kan hier een prachtig verhaal ophangen over hoe belangrijk opleidingen, ervaringen, reviews, certificeringen en aansluitingen bij de beroepsorganisatie zijn, maar een groot deel van het succes van coaching hangt af van de relatie tussen de coach en de coachee. Oriënteer jezelf dus goed middels meerdere kennismakingsgesprekken voordat je met een coach in zee gaat. De meeste coaches bieden dit kosteloos aan.

 

Coaching op basis van ACT

Wat mij het meeste aanspreekt in coaching op basis van ACT is dat het hebben van een probleem, een angst of vervelende gedachte niet raar is maar juist heel normaal. Pffff, gelukkig zeg. Ik mag me ook scharen onder de normale mensen. Want ook in mijn hoofd speelt zich genoeg af. Ook nu ik dit schrijf vraag ik me bijvoorbeeld af of ik wel goed genoeg ben om dit allemaal op te schrijven over mezelf. ACT heeft me geleerd daar wat meer afstand van te nemen. Mijn gedachten niet altijd voor waar aan te nemen. Zonder dat ik het gevoel kreeg dat mijn probleem niet serieus wordt genomen. We hebben vaak de neiging om een probleem groter te maken dan het daadwerkelijk is. ACT gaat in op dat fenomeen: wat is de werkelijke pijn en wat is het lijden?

Een ander mooi onderdeel van ACT vind ik het accepteren dat pijn bij het leven hoort. Je hoeft niet  klachtenvrij te zijn om gelukkig te kunnen zijn. Het gaat er dus niet om dat je je góed voelt, het gaat erom dat je goed vóelt. Meer over ACT vind je bijvoorbeeld hier

 

Waar wacht je nog op?

Neem geheel vrijblijvend contact met me op. Ik bied je een gratis kennismakingsgesprek. Daarna is het aan ons samen om te bepalen of ik de coach ben die jou verder kan helpen. Mijn contactgegevens vind je onderaan deze pagina. Of gebruik het contactformulier hieronder. Ik coach niet alleen in Vlaardingen voor mensen uit Rotterdam en omgeving. Het kan ook online of op een externe locatie.

NIEUWS

Praktijkadres: Dijksteeg 16, 3131 VC  Vlaardingen

In het centrum van Vlaardingen kan je na 19:00 uur gratis parkeren, daarvoor is het betaald parkeren.  

Wil je het jezelf gemakkelijk maken, gebruik dan Parkeergarage Stadhuis. Navigeer in dat geval naar de Dr. Sacharovplaats 2, Vlaardingen.

Kom je met het openbaar vervoer? Metrostation Vlaardingen Centrum en bushalte Liesveldviaduct zijn beiden binnen 10 respectievelijk 5 minuten loopafstand.

"Ik heb het hele traject als zeer plezierig ervaren. Ik vond het ook fijn dat je zaken terug gaf als: soms krijg ik het gevoel dat..., waardoor je snel door me 'heen' prikte."
E.O.
"Ik heb deze reis als zeer bijzonder ervaren! Het terug kunnen vallen op mijn basis gebaseerd op mijn waarden geeft zo'n veilig gevoel, dat pakt niemand me meer af."
R.v.d.E.
"Wat Ed heel goed doet is je zelf laten nadenken en gedachten toetsen, om ze ook eens van een andere kant te bekijken."
S.V.
Omslagafbeelding voor Ed Mulders Coaching & Training
117
Ed Mulders Coaching & Training

Ed Mulders Coaching & Training

ACT coaching helpt je om te gaan met de minder leuke dingen in het leven die er altijd zullen zijn.

𝙑𝙖𝙣𝙙𝙖𝙖𝙜 𝙞𝙨 𝙝𝙚𝙩 𝙙𝙚 𝙄𝙣𝙩𝙚𝙧𝙣𝙖𝙩𝙞𝙤𝙣𝙖𝙡𝙚 𝘿𝙖𝙜 𝙫𝙖𝙣 𝙝𝙚𝙩 𝙂𝙚𝙡𝙪𝙠! 🍀Een dag om stil te staan bij wat ons echt gelukkig maakt en om te streven naar meer positiviteit in ons dagelijks leven. Geluk is iets dat we allemaal nastreven en het is belangrijk om bewust te zijn van de kleine dingen die ons gelukkig maken. Het thema van dit jaar is '𝗕𝗲 𝗺𝗶𝗻𝗱𝗳𝘂𝗹, 𝗕𝗲 𝗴𝗿𝗮𝘁𝗲𝗳𝘂𝗹, 𝗕𝗲 𝗸𝗶𝗻𝗱'.Deze dag, ook wel bekend als International Day of Happiness, bestaat sinds 2013 en is door de Verenigde Naties uitgeroepen met als doel om wereldwijd het belang van geluk en welzijn te benadrukken en om mensen te inspireren om positief te denken en zich in te zetten voor een gelukkiger en gezonder leven en wereld.Laten we vandaag stilstaan bij de momenten van geluk en dankbaarheid in ons leven, hoe klein ze ook mogen lijken. En laten we ook denken aan de mensen om ons heen en hoe we elkaar kunnen steunen en aanmoedigen om gelukkig te zijn. Samen kunnen we een verschil maken in de wereld door positiviteit en vriendelijkheid te verspreiden.Dus toon vandaag wat extra liefde en vriendelijkheid aan de mensen om je heen, en laten we streven naar meer geluk en positiviteit in ons dagelijks leven. Want zoals het gezegde luidt: "Geluk is geen bestemming, het is een reis." #InternationalDayofHappiness #GelukkigZijn #SpreadPositivity ... See MoreSee Less
View on Facebook
🧠𝗛𝗲𝘁 𝗶𝘀 𝗕𝗿𝗮𝗶𝗻 𝗔𝘄𝗮𝗿𝗲𝗻𝗲𝘀𝘀 𝗪𝗲𝗲𝗸!Een week waarin er aandacht is voor onze hersenen en hoe belangrijk het is om goed voor ze te zorgen. Deze week elke dag een berichtje over ons brein.De afgelopen dagen heb je meer kunnen lezen over hoe belangrijk je brein is. Hoe je verstand je in de maling kan nemen. Bij het schrijven van de berichten was ook mijn verstand behoorlijk actief op de achtergrond. Allemaal redenen om niet elke dag een bericht te plaatsen schoten door mijn hoofd. Uiteindelijk wonnen mijn waarden, dingen die ik belangrijk vind, het van al die negatieve en belemmerende gedachten. Ik wil de wereld een klein stukje beter maken en je niet alleen helpen met iets wat je nu belemmert, door je een techniek aan te leren waar je de rest van je leven iets aan hebt.Nu is het tijd om ook mijn brein weer even rust te gunnen. Dus volgende week zeker niet elke dag een bericht. Ik ben er wel voor jou als je meer wilt weten. Een kennismakingsgesprek kost helemaal niets en kan zowel online als in mijn coachkamer. Ik heb zelf ervaren dat mijn leven is veranderd door bewust te zijn van mijn verstand en waarden, en daar keuzes op te baseren. Dus voel je behoefte aan verandering, of kriebelt er iets van binnen, neem dan contact met me op. Dan gaan we er samen mee aan de slag.#BrainAwarenessWeek #persoonlijkegroei #coachenmetact #coach #gezondbrein #gezondheid ... See MoreSee Less
View on Facebook
🧠𝗛𝗲𝘁 𝗶𝘀 𝗕𝗿𝗮𝗶𝗻 𝗔𝘄𝗮𝗿𝗲𝗻𝗲𝘀𝘀 𝗪𝗲𝗲𝗸!Een week waarin er aandacht is voor onze hersenen en hoe belangrijk het is om goed voor ze te zorgen. Deze week elke dag een berichtje over ons brein.Een van de krachtige technieken die we gebruiken binnen ACT is diffusie. Dit is een manier om afstand te nemen van negatieve of belemmerende gedachten, zodat je je minder door deze gedachten laat beïnvloeden.Bij diffusie leer je om je gedachten te zien als slechts woorden en beelden in je hoofd, in plaats van als waarheid. Dit helpt je om afstand te nemen van je gedachten en om ze niet meer zo serieus te nemen. Daardoor krijg je meer ruimte en vrijheid om te leven vanuit wat voor jou echt belangrijk is.Diffusie is een krachtige techniek die je kunt toepassen in verschillende situaties, bijvoorbeeld als je je zorgen maakt over de toekomst of als je last hebt van belemmerende overtuigingen. Het kan je helpen om meer rust en ontspanning te vinden en om met meer vertrouwen en positiviteit in het leven te staan.Als je meer wilt weten over de techniek van diffusie en hoe deze jou kan helpen om meer rust en balans te vinden, neem dan gerust contact met me op. Ik help je graag om meer inzicht te krijgen in je gedachten en emoties, en om te leven vanuit een plek van vrijheid en geluk.#BrainAwarenessWeek #coachenmetact #diffusie #negatievegedachten #persoonlijkegroei #coach ... See MoreSee Less
View on Facebook
🧠𝗛𝗲𝘁 𝗶𝘀 𝗕𝗿𝗮𝗶𝗻 𝗔𝘄𝗮𝗿𝗲𝗻𝗲𝘀𝘀 𝗪𝗲𝗲𝗸!Een week waarin er aandacht is voor onze hersenen en hoe belangrijk het is om goed voor ze te zorgen. Deze week elke dag een berichtje over ons brein.Bij coachen met ACT geven we ons verstand een naam, om afstand te creëren van de gedachten die ons soms kunnen tegenhouden of belemmeren. Onze gedachten kunnen soms zo overweldigend zijn dat we niet meer zien wat werkelijk belangrijk is voor ons. Door ons verstand een naam te geven, krijgen we meer inzicht in onze gedachten en emoties en kunnen we bewuster omgaan met wat we denken en voelen.Deze techniek kan je helpen om negatieve gedachten los te laten en je te richten op wat echt belangrijk is voor jou. Het kan je helpen om keuzes te maken die passen bij jouw waarden en doelen, en om te leven vanuit een plek van rust en helderheid.Als je ook wilt leren hoe je afstand kunt nemen van negatieve gedachten, neem dan gerust contact met me op. Ik help je graag om meer rust, balans en helderheid te vinden in je leven. 𝗪𝗲𝗹𝗸𝗲 𝗻𝗮𝗮𝗺 𝗴𝗲𝗲𝗳 𝗷𝗶𝗷 𝗮𝗮𝗻 𝗷𝗼𝘂𝘄 𝘃𝗲𝗿𝘀𝘁𝗮𝗻𝗱?#BrainAwarenessWeek #gezondbrein #gezondheid #coach #coachenmetact #negatievegedachten #persoonlijkegroei ... See MoreSee Less
View on Facebook
🧠𝗛𝗲𝘁 𝗶𝘀 𝗕𝗿𝗮𝗶𝗻 𝗔𝘄𝗮𝗿𝗲𝗻𝗲𝘀𝘀 𝗪𝗲𝗲𝗸!Een week waarin er aandacht is voor onze hersenen en hoe belangrijk het is om goed voor ze te zorgen. Deze week elke dag een berichtje over ons brein.Gisteren schreef ik een stukje over het belang van niets doen. Dat is echt heel lastig voor veel mensen. Een coach kan veel betekenen als je het moeilijk vindt om niets te doen. Soms kan het lastig zijn om de tijd te nemen voor rust en ontspanning, vooral als je gewend bent om altijd maar bezig te zijn. Een coach kan je helpen om de juiste balans te vinden tussen inspanning en ontspanning en je motiveren om tijd vrij te maken voor rust en ontspaning.Een coach kan je ook helpen om te ontdekken waarom het moeilijk voor je is om niets te doen en hoe je hiermee om kunt gaan. Misschien voel je je schuldig als je niets doet, of ben je bang om achter te raken in je werk. Een coach kan je helpen om deze gevoelens te begrijpen en je ondersteunen bij het vinden van manieren om hiermee om te gaan.Als je het gevoel hebt dat je vastzit en het moeilijk vindt om tijd te maken voor rust en ontspanning, kan een coach je helpen om een stap terug te doen en te focussen op wat echt belangrijk is in je leven. Samen kun je een plan opstellen om meer balans en ontspanning te vinden en je gezondheid en welzijn te verbeteren.De wereld is al druk genoeg, laten we elkaar ook wat meer rust gunnen. Ik gun dat jou ook en help je er graag mee op weg. Je bent maar één stap verwijderd van verandering. Neem contact met me op als je meer wilt weten.#BrainAwarenessWeek #coach #nietsdoenisbelangrijk #ontspanning #gezondheid #ontspanning ... See MoreSee Less
View on Facebook